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ALHO
É rico em vitamina E, selênio e estimula a produção de enzimas protetoras. É conhecido como o melhor alimento para a cura.
Sua funções:ação antibiótica; pode ajudar nas infecções; ajuda a reduzir os níveis de colesterol; auxilia na circulação sangüínea; reduz a hipertensão arterial; protege contra vários tumores;
O ideal é consumí-lo cru na quantidade de 1 a 2 dentes ao dia, espremido ou esmagado para liberação de seus compostos.
Soja
Tomate
Uva
Yogurte
Bananas
Caju
Cha Verde
Maçã
Peixes
Cebola
Brócolis
Berinjela
Alho
Aveia
Azeite Oliva
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