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AVEIA
Rica em vitaminas do complexo B e E, fibras e ácido linoléico.
Suas funções:controle do colesterol, ajuda a diminuir o LDL; ajuda a retirar muitas toxinas do sangue; regula o trânsito intestinal; pode ajudar na redução da pressão arterial; as fibras ajudam a relaxar as artérias; colabora no combate da glicemia, diminuindo a absorção de glicose no sangue; induz à saciedade.
Soja
Tomate
Uva
Yogurte
Bananas
Caju
Cha Verde
Maçã
Peixes
Cebola
Brócolis
Berinjela
Alho
Aveia
Azeite Oliva
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